36-летняя актриса рассказала, как ей удалось преобразиться. Лянка Грыу раскрыла три главных секрета похудения.
Звезда сериала «Тест на беременность» и фильма «Гудбай, Америка!» призналась, что в прошлом году пережила тяжелейший период. После развода Лянка набрала вес настолько, что стыдилась собственного тела.
«У меня был депрессивный период год назад, в который я потеряла смысл в том, что делаю, стресс развода и финансовый кризис, множество страхов и сомнений. – рассказала Грыу. — Это прямо ударило по моему весу.
Впервые в жизни я увидела +15 кг. Для меня это стало большим личным разочарованием. Словно мое тело меня предало».
Актриса указала, что ей в силу профессии важно поддерживать себя в форме. Более того, лишний вес негативно отразился на ее состоянии. Она стала неуверенной в себе, ей хотелось спрятаться от всех.
«Мне стало сложнее просыпаться по утрам, было мало энергии внутри, диагностировали критическое состояние анемии, — указала телезвезда. — И как женщина я тоже почувствовала изменения. Я не носила короткие платья, выбросила все шорты. Как ни крути, но наше тело влияет и на эту часть жизни».
И всё же Лянке удалось взять себя в руки. При этом актрисе не пришлось садиться на жесткую диету и ежедневно изнурять себя в спортзале.
Она выступает за любовь и заботу о себе. Уроженка Москвы раскрыла три главные секрета похудения: делала комплекс упражнений, наладила питание по базовым советам нутрициолога и перестала заедать стресс.
«Сейчас я в своей лучшей форме, и это напрямую влияет на мое состояние, — заверила Грыу. — Уверенность. Легкость. Женственность. Соблазнительность».
Артистка также опубликовала свои снимки до и после похудения. Одно фото было сделано на церемонии вручения премии редакции VOICE «Главные лица», которая состоялась 13 ноября. «Я похудела на 15 кг и вернулась к себе. Это разница в год — сентябрь 2022 и ноябрь 2023!» — указала звезда сцены.
Лянка в течение 11 лет была замужем за режиссером Михаилом Вайнбергом. 20 февраля 2011 года актриса родила от него сына. Максиму диагностировали аутизм. В мае прошлого года супруги развелись.
Грыу смогла наладить личную жизнь летом 2022 года – она начала встречаться с артистом Марселем Симоно. Мужчина недавно приехал к ней в Москву. А Вайнберг 8 декабря 2022 года женился на балерине и актрисе Анастасии Меськовой.
