Карина Истомина призналась, что появилась на свет ее дочь. Молодая мама также объяснила, как ей удалось быстро восстановить фигуру.
Футболист и его супруга впервые стали родителями в ноябре прошлого года. У влюбленных родилась дочь, которой дали имя Лора. Карина Истомина сегодня впервые рассказала, как ей удалось прийти в форму после рождения малышки.
Молодая мама отметила, что у нее нет никаких секретов, диет или специальных тренировок. Она призвала не верить блогерам, которые учат девушек быстро худеть после родов.
«Я весила 50 кг и была неудовлетворена своей внешностью, поправилась в беременность на 23 кг (ужасно переживала, но врач говорила, что всё ок и это отеки). Вес с 73 снизился до 58 (если утром и сцежусь, то до 56) почти сразу, и я все эти периоды была недовольна собой», — призналась жена спортсмена.
Истомина пообещала, что будет работать с принятием себя на сеансах психотерапии. «У меня завышенные к себе стандарты. То, что я почти вернулась в форму, – большая привилегия, которую я ценю.
Конституция, генетика, отсутствие алкоголя и систематический спорт, конечно, сказались в положительную сторону, но не стоит забывать, что у меня есть помощь и время на себя», — сказала Карина.
29-летняя диджей объяснила, что самое важное в материнстве — отдых. Кроме того, она кормит дочь грудью, а это дает дополнительную нагрузку на организм. «Если у меня стоит выбор между сном и тренировкой, то, конечно, я выберу сон!
Если я уставшая, то никуда не иду. А еще на гв постоянно хочется есть только жирное, сладкое и мучное. Я хочу есть чебуреки и запивать сгущенкой», — посетовала супруга Федора Смолова.
Истомина рассказала, как прошли ее роды. Оказалось, что малышка появилась на свет оперативным путем. «Я пошла на тренировку спустя три недели (от чего многие оскорбились) после экстренного кс. Тоже повезло, что восстановилась быстро, хотя потеряла 1,5 литра крови», — поделилась подробностями Карина.
Блогерша заявила, что необходимо правильно расставлять приоритеты. Если нужно пожертвовать фигурой ради рождения ребенка — значит, так и должно быть. Однако во время беременности она волновалась из-за изменений во внешности.
«Наверное, единственное, о чем я жалею – сильно переживала во время беременности из-за внешности. Я не переусердствовала с нагрузками, они пошли мне на пользу, но эти мысли часто доводили меня до слез. Хотелось бы на такое время не тратить», — заключила Истомина.
