33-летняя телеведущая пришла в отличную форму после рождения двоих детей. Регина Тодоренко в микро-топе продемонстрировала результат упорной работы над собой.
Звезда реализует себя не только как ведущая, но и как певица и актриса. Регина много работает в различных телешоу, поэтому ей нужно выглядеть прекрасно. При этом у нее есть проблемы со здоровьем, из-за которых доступны не все виды спорта. Так, артистке пришлось бросить занятия бальными танцами.
«Нагрузка в этом спорте асимметричная. А моя задача на этот год — выпрямить свой позвоночник и сделать свое тело здоровым. Фитнес-клубы я не люблю. Мне очень тяжело дается тягать железки. Пару раз я очень травмировалась», — рассказала Тодоренко.
Спасением для бывшей ведущей программы «Орел и решка» стал пилатес. Регулярные занятия гимнастикой и растяжкой помогли Регине обрести фигуру мечты. Она позировала в спортзале после тренировки. Звезда запечатлела себя в зеркале, продемонстрировав тело с плоским животиком и с рельефом на прессе.
«Это динамические и статические нагрузки без надрыва и перенапряжений. Упражнения выполняются в медленном темпе и преимущественно задействуются глубоко лежащие мышцы.
Подобно йоге, при выполнении упражнений в пилатесе, упор делается на взаимодействие тела и сознания. Четыре раза в неделю на протяжении 2,5 месяцев я регулярно хожу на занятия и уже вижу результат. Мое тело сильно меняется!» — обрадовалась жена Влада Топалова.
Артистка призвала поклонников последовать ее примеру, ведь даже, если у вас мало времени и есть ограничения по здоровью, всегда можно найти возможность для себя и спорта.
«Выделяйте себе хотя бы 30 минут в день, и результат обязательно будет. Моя подруга ознаменовала 2024-й годом тела! Полностью поддерживаю ее. В 2024-м я очень хочу попрощаться со сколиозом навсегда», — отметила Регина.
Звезда шоу «Маска» рассказала, что увидела в Сети ролик, на котором мамы танцевали вместе с новорожденными детьми. Она отметила, что даже заботы о маленьком ребенке можно совместить с умеренной активностью.
«Случайно набрела на это прекрасное видео, где мамы с малышами до 12 месяцев танцуют, приводят себя в форму. Просто живут жизнь. Так рада, что всё больше появляется организаций, которые помогают родившей женщине с легкостью восстановиться», — добавила Тодоренко.
