Татьяна Якимова, журналистка, с возрастом не поставила на себе крест. Напротив, она уверяет, что года — не помеха делать то, что нравится. Можно влюбляться, жениться, изучить новую профессию и вообще радоваться каждому дню. Как у этой женщины все получается? И каким принципам она следует? Прямо сейчас и расскажем.
Женщина пенсионного возраста — в стране фактически приговор. Однако есть женщины в русских селеньях, которые не хотят жить с таким ярлыком, а потому всеми своими делами и внешним видом доказывают: красота бывает разной и возраста не имеет. Татьяна Якимова рассказывает, как она к этом пришла к этому убеждению.
На свой возраст
В России «пенсионный возраст» – это сродни маленькой смерти. Все ждут от тебя растоптанных туфель без каблука, неброской одежды, жалоб на здоровье, волос, выкрашенных хной или чем-то синим и, конечно, вечного бубнения: «Эх, молодежь!»
Мол, только и остается, что порицать мини-юбки, завидуя свежести и юности. Есть и другая грань — вечно молодящиеся дамы.
Но я не согласна ни с одним из подходов. «Как ты молодо выглядишь, невероятно, что тебе уже сорок!» — когда я слышала это в свой адрес, то сразу же накатывало возмущение и сопротивление. Я не хочу выглядеть молодо, но хочу — на свой возраст.
Почему мы должны маскировать стукнувшие 40 лет? Молодиться из последних сил – это про унижение и неуверенность в себе.
Примерно так я и думала в свои сорок. Приблизительно так же, но уже без резких суждений, думаю и сегодня. Осознавая неизбежный процесс старения, мы не сдаемся и не смиряемся. Это часть процесса борьбы с собственными установками и страхами. Ведь многие женщины очень боятся утратить привлекательность и молодость.
Потому в 40 лет я решила: тени под глазами, морщины у крыльев носа, уже не такая упругая линия подбородка — это нормально. В общем, как в том анекдоте: «В двадцать вечером пил-гулял – утром незаметно. В тридцать пил-гулял – утром заметно.
В сорок не пил, не гулял – а утром все равно заметно». Говорят, что эти признаки старения на лице умаляют природную красоту. А может, все наоборот? Красота как была, так и остается. Да, уже нет гладкой кожи, легкого румянца юности, но их уже и не вернуть. А я никогда не цепляюсь за то, что вернуть невозможно.
К тому же женщина — не товар, не продукт, не цветок. Она человек, а значит и красота ее должна измеряться другими, не маркетинговыми категориями. Поверьте, морщины и тени под глазами — не первый и не главный признак старости.
Девочкам с детства внушают, что шея и руки выдают возраст. Но странно в 50 лет иметь шею и руки, как у подростка. К тому же меня больше волнует остеопороз, чем молодость в зоне декольте. Хотя, это нисколько не отменяет факта ухода за этими «возрастными предателями».
Но главный признак старости — унылый вид, сутулость, шаркающая или тяжелая поступь. У вас словно на лице написана вселенская печаль по ушедшей молодости. Именно с этим и стоит бороться. А со всем остальным можно прекрасно жить. Да и забота о своем теле и лице должна проистекать из любви к себе, а не из жалости.
Больше движения
Предпочитаю использовать как можно меньше лекарств и БАДов. Аспирин и но-шпа по поводу или просто «бок кольнуло» – это лишняя нагрузка для печени.
Потому я стараюсь вести активный образ жизни: много двигаюсь, высыпаюсь (если не получилось ночью, добираю днем), в моем рационе питания самые разнообразные продукты. Основа рациона, конечно, овощи, фрукты, овсянка, йогурты, травы. И плюс полезные для иммунитета полифенолы, которые содержатся в красном вине, кофе, шоколаде, оливках, зелени, яблоках.
Из напитков предпочитаю воду с лимоном, к мясу и рыбе всегда добавляю салаты из капусты, моркови, свеклы. Я выступаю против запретов, но я за разумные ограничения. Да, в молодости дозволяется начать день с кофе и сигареты, а заканчить где-нибудь в баре со снеками под стаканчик-другой.
Но сегодня так жить невкусно! Конечно, немного вина — это прекрасно. Можно раз месяц купить и пачку чипсов, чтобы захрустеть ими, радостно хихикая.
Наша внутренняя девочка не терпит запретов. Она никуда не испарится. Но если вы дадите ей волю, то так и останетесь вечно молодящейся старушкой, а если уничтожите ее — превратитесь в вечно недовольную тетку. Так что важен баланс.
Косметика, которая поддержит
Морщинка любимая и нелюбимая — это большая разница. Так что найти хорошего косметолога — настоящее счастье. Но сразу же разворачивайтесь и уходите от тех специалистов, которые начинают навязывать ботокс и прочие дорогостоящие манипуляции и инъекции.
Это просто развод на деньги, я считаю. Подходящая линия ухода и курс массажа – это приятно и без грубого вмешательства.
Что делать, если средств на косметолога не хватает? Изучить рынок недорогой косметики. Погуглите — и найдете много средств, которые подойдут лично вам. Обратите внимание и на аптечные бренды. Я пользуюсь, например, косметикой одного известного и недорогого французского бренда.
Я не жду чуда от крема, я не жду от него омоложения. Зато мои морщинки выглядят мило, да и кожа стала гладкой и увлажненной.
Этот крем поддерживает мою кожу, но не дает молодость. А еще я свято верю в патчи под глаза, ледяные кубики, кофейный скраб и маску из остатков жидкой овсянки – отличный лифтинг-эффект, кстати. А денег на дорогие бренды мне жаль. Приятнее преподнести отцу новый свитер или купить его любимой осетрины.
В макияже нет правил
«Возрастной макияж» – забудьте об этом. Что идет, то и делайте. Хоть smokey eyes с утра. Яркий макияж антитренд? Зато вас сразу же заметят.
Я люблю подводить глаза карандашом, даже если иду вечером выгуливать собак. Мне так нравится, и точка. Но вот тушью для ресниц пользуюсь по великим праздникам. Как только моя кожа перестала быть жирной, я отказалась от пудры. Жирный блеск жил со мной с 14 до 50 лет. И какое же это счастье, когда его нет! Лучше уж морщины.
Пудру заменила на легкий тональный крем с хорошим покрытием, но не слишком сильным, чтобы лицо не стало маской. Не пользуюсь румянами, они мне просто не идут. Хотя на моих ровесницах смотрятся шикарно. Зато карандашей для губ у меня штук 15, и коллекция будет пополнятся.
Основная статья расходов — это корректоры и консилеры. И нет, не из-за пигментных пятен, к ним я лояльна. Не радуют выступающие мелкие сосуды. Собираюсь избавиться от этого дефекта с помощью лазера, но пока маскирую.
Я просто люблю экспериментировать с макияжем. Только что — бледная моль, а потом — бац! — красотка. Но на ночь все смываю мицеллярной водой, чтобы кожа отдыхала. Кремы на ночь также не использую, предпочитаю легкие сыворотки.
Зеркало в союзники
Да, моим союзником стало увеличивающее зеркало. А все потому, что работает на повышение самооценки. Губы становятся больше, глаза — очи, ресницы — длинные. Важный нюанс – краситься лучше при дневном освещении.
При двукратном увеличении такой свет нивелирует тени. Вообще, все зеркала в доме должны быть союзниками женщины. Так что располагайте их в нужных местах, где есть хорошее освещение — теплое и верхнее.
Серебро в волосах
Если у вас все волосы седые, то есть шанс, что вы можете вписаться в модный тренд. Это ваш знак отличия, так что носите его с высоко поднятой головой. У меня седых волос не так много, потому просто подкрашиваю то, где еще не засеребрилось.
Получается эффект легкого мелирования. Когда поседею хотя бы наполовину, то сразу же откажусь от окрашивания. Не зря седину называют благородной: в ней нет ничего достойного жалости.
Не отказываясь от флирта
Говорят, что рэпер 50cent, оказавшийся рядом с Хелен Миррен, ощутил на себе всю силу ее взгляда: «Она так глянула, что я всей кожей ощутил ее сексуальность». Думаю, что великая актриса просто посмотрела на музыканта своим фирменным прищуром. И, скорее всего, она была далека от мысли склеить его.
Поймите, флирт в старости – не глупые подхихикивания и нелепое кокетство. Это нечто иное. Флирт — это дружелюбие и симпатия к окружающим, да вообще ко всему миру. И это позволяет мне оставаться в форме. Причем, флиртовать допустимо не только с мужчинами. Я, например, проделываю это с собаками. Или с женщинами в Пенсионном фонде. Попробуйте, это очень весело.
Ровесницы прекрасного возраста
Не боюсь заглядывать в соцсети. Здесь же все, как и в реальности: есть недосягаемые красавицы, дивы. А есть и вдохновляющие ровесницы — Хелен Миррен, Диана Киттон, Гленн Клоуз, Мишель Пфайффер, Шерон Стоун, Сьюзан Сарандон, Мей Маск…
У каждой свой индивидуальный стиль, они прекрасно выглядят и вполне уверены в себе. Конечно, стареть с миллионами в разы выгоднее и лучше, чем в обычной хрущевке. Но зачем сравнивать и убивать на это время, когда можно просто жить? К тому же индивидуальность от наличия круглой суммы на счету совершенно не зависит.
Любить зрелость легче
Бесит ли меня моя внешность? Конечно, такое бывает, я ведь не идеальна. Но чем дольше я живу, тем лучше отношусь к тому, что имею. Еще немного – и разменяю седьмой десяток, а ведь хороша! Я все так же смеюсь, танцую, примеряю красивую одежду, хожу на свидания, встречаюсь с подругами и друзьями.
Я просто обожаю свой сад и собак! Я получаю удовольствие от жизни. И даже новые морщины не делают мою реальность хуже.
Любить свою зрелость не труднее, чем молодость. Даже легче.
В 20 или 30 лет прыщ на носу, неудачная стрижка, расставание с парнем казались вселенской катастрофой. Да, проблемы есть, но они всегда есть. Но вот некоторые с возрастом как раз рассасываются, а к остальным ты просто меняешь отношение.
Вообще все меняется: и собственная красота, и возраст поклонников, и фигура. Но заново раскрутить вечеринку никогда не поздно! Потому не бойтесь.
